分享日记｜数字性爱让男人更多激情……

　　“数字*?到底是个什么意思呢?怎么数字也能决定男人*质量呢?”看到我们的题目很多朋友都会觉得有点困惑，其实，今天要介绍的数字是国外两性专家介绍的*最佳时间、食物、前戏时间等等数字的介绍，能帮男性朋友享受更多**，所以快来一起看看吧!

　　*，是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。但*还需要一些数字来进行阐释的，一起来了解一下吧：

　　10分钟：**之前，最佳的运动时间

　　**前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性*的紧致程度，提升**质量。

　　Tips：最佳的**运动—比较合适两个人在**前一起做的运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的**做预备了!祝你们*哦!

　　1种：**水果，你好他也好

　　美国营养专家指出，猕猴桃是提升**的首选，由于其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、自然肌醇，有“水果营养金字塔”之称。另外，其中丰富的纤维素增加分解赘肉酸素的速度，让你可以保持好身材，可以更加吸引他的留意力哦!

　　Tips：最佳吃法—天天只吃1个，就可以为人体输送整天能量的1/5，在**中输送完美的能量。你可以配合冰块和低脂沙拉酱，调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉，促进**、补充能量、燃脂，达到三赢效果。

　　15分钟：前戏的最佳时长

　　15分钟，是前戏的最佳时间，假如时间未到，女性无法调动自己身体内的*，在**时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到**发生时，早已经不食滋味了。

　　15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人预备得刚恰好，进进正题的状态也相当完美。

　　Tips：前戏不枯燥—在这15分钟里，可不仅仅只是爱抚，清香的玫瑰香薰、性感的小无言，甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦!

　　8次：每个月**的上限

　　“假如你每个月的**次数超过8次，身体的疲惫感就会增加。”瑞士**专家指出，不要把自己的**格式化，但是每个星期的**尽对不能超过8次!这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但**时，甚至连工作时都会有疲惫感。

　　Tips：最好把**均匀分配—不能一个星期将**全部享受尽，然后其他几个星期直接休息!最好每个星期均匀分配，一个星期2~3次**才是最佳选择哦!

　　10点：女性此时性幻想最多

　　晚上10点，女性最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前*，与她共享*。

　　小编提示：男性朋友一定要谨记*的5大数字哟，这样你才能更好的享受美好的*时光!

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