分享日记｜经常熬夜会带来哪些疾病……

　　马上世界杯又要来了，熬夜族的大军马上又要突破亿万了。现在很多人的生活极度不规律，熬夜也成了家常便饭，面对这种黑白颠倒的生活模式，很多疾病就由此找上门了，下面让我们一起来看看熬夜会引发哪些疾病吧!

　　常熬夜易患胃病

　　熬夜的人，因得不到很好的休息，同时也剥夺了胃肠道正常休息的机会，从而带来超负荷的工作运转，易导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等问题。

　　抵抗力下降易感冒

　　由于经常熬夜，得不到很好的睡眠，会使人经常疲劳、精神不振、身体抵抗力随之而下降，易患疾病，诸如感冒、呼吸道疾病、肠胃道疾病等等。

　　诱发心脑血管疾病

　　熬夜的人长时间处在亢奋状态，身心得不到放松，易造成血管收缩异常，血压比正常人高，易诱发高血压等心脑血管疾病，并加重病情。

　　易致患癌风险

　　经常熬夜会使人体内心泌激素紊乱，使细胞新陈代谢异常，影响人体细胞正常分裂，易导致细胞突变，提高患癌风险。

　　熬夜诱发糖尿病

　　睡眠不足与血糖控制失调之间关系密切，特别是2型糖尿病患者睡眠不足会加重病情。科研人员对161名2型糖尿病患者进行研究，发现睡眠时间长短和睡眠质量直接影响到糖尿病人的病情，经常睡不着觉或睡眠质量差的患者，血糖明显不稳定。专家认为，在现代社会睡眠质量普遍下降的情况下，不能排除这是造成2型糖尿病流行的一个重要因素。

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