分享日记|男人中年性能力下降怎么办……
人到中年,难免力不从心,就连性能力也衰退了。如何提高性能力?下面教你四个提高性能力的方法,从运动、饮食、心理等方面调理,让你的性能力越来越强。
专家介绍,步入中年的夫妻在*中会出现“剪刀差”的现象。因为,*强弱受睾酮水平高低的影响,四十岁左右的男人,由于睾酮分泌开始下降,*自然会减弱。同时,女人初婚时害羞、被动,缺少*体验。婚后多年,又为家庭琐事忙碌,无暇认真地投入*。人到中年,家务事少了,性经验多了,可以将更多精力投入在*中,也就迎来女性的“第二蜜月期”,*增强是很正常的。
对此,专家认为,中年夫妻应在了解的基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面,及时做出调整。特别是妻子,如果给丈夫造成心理压力,会导致其越来越不行。
专家提醒,很多中年男人认为是老夫老妻了,*不用那么“复杂”,往往忽略亲吻、拥抱、爱抚妻子。其实,亲吻、拥抱、爱抚是*不可或缺的组成,能带给女人性心理的愉悦满足。对于妻子的要求,男人不要指责和逃避,积极找出从容应对“剪刀差”的方法。
1、主动与妻子沟通,进行情感的铺垫。
2、戒烟戒酒,消除影响*的不利因素。
3、多做慢跑、游泳、登山等提高*的运动。
4、还可以吃一些有利于补肾壮阳的药膳,或富含胆*(如海产品)、锌(如豆类)的食品
需要注意的是,不要盲目服用*物,吃补品也要把握“度”,不要造成“不行了才吃补品”的心理暗示,否则性能力反而会因此变得更差。
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