分享日记｜睡前做枕头减肥操 有趣又瘦身……
女娲女娲导语：：下面这套枕头减肥操，睡觉之前随手拿起枕头就可以做，既简单，又有趣，轻轻松松就瘦身，赶紧学习下吧。
第一套动作
第一套动作
1、站立，双手举起枕头。
2、把枕头举至头后。
重覆做8-10次。
第二套动作
第二套动作
3、站立，双腿分开至肩膊的阔度，双手拿着枕头放胸前。
4-6、维持重心，将枕头移动到自己的右、后、左面。
重覆做8-10次。
第三套动作
第三套动作
7、站立，右手拿枕头。
8、左脚大步踏前，将枕头穿过左膝下位置。转用左手拿枕头，右脚跨步，将枕头穿过左膝下。如此，左右交替，共做10次。
第四套动作
第四套动作
9、坐在地上，提起左腿，将枕头穿过左腿下。
10、放下左腿，提起右腿，同样将枕头穿过右腿下。
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