分享日记｜女性5种习惯降低性欲……

据调查，美国18—59岁年龄段的女性中，大约有30%长期*低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到*、13%—15%有*疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。但美国《fitness》(《健身》)杂志近日指出，这与女性的5种日常生活习惯有关：

相关文章：*最低的三类女人

习惯一：服用 避孕药。口服 避孕药是女性最常用的 避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少*润滑液分泌，使*时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的 避孕药，或采取其他 避孕方法，比如使用 避孕套。

习惯二：有洁癖。很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的*清洗剂清洁*，这会破坏*内自然的酸碱环境，造成*不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到*的质量。其实，*具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

习惯三：过量锻炼。坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强*快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行*。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性*的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高*质量时，一定要控制好尺度。

习惯四：吸烟。烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向*的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到*产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

习惯五：服用某些药物。抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然*润滑液减少，引起*疼痛； 高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到*。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的*润滑液。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事