分享日记｜中老年常见病防治：预防癌症十二条…… by 老年生理保健 · 2019年4月18日 l、不偏食，摄食营养应当平衡。 2、不反复食用同一食品。 3、避免 饮食过量、过饱。 4、不嗜酒，饮酒不过度。 5、少吸烟。 6、摄食适量的维生素a、维生素c和维生素e，多吃富含纤维素的食品。 7、摄入食盐不过量，不吃过热的 饮食。 8、不吃烧焦食品。 9、不吃发霉食品。 10、不过度受太阳曝晒。 11、避免过劳。 12、保持身体清洁。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
