分享日记｜男人怎么护好肾……

　　放心医苑网健康导读：男人怎么护好肾：肾，五脏之一，位于腰部，脊柱两旁，左右各一。肾是生命源泉，肾脏好一切都好，肾是多么的重要，肾脏的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。下面就来介绍关男人怎么护好肾。

　　中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。威廉·米奇教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。

　　专家说：“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。”她建议做好以下六点，就能保护好自己的肾。

　　一、平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不*。

　　二、有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。

　　三、当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

　　四、戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。

　　五、女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化。

　　六、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏b超，以便能够早期发现，早期治疗。

　　放心医苑网专家提示：男人怎么护好肾，看了以上介绍你对男人怎么护好肾有了了解吧！如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！

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