分享日记｜呵护宝宝未来的“饭碗”……

准妈妈们一定要呵护好自己的*，因为这是宝宝的未来饭碗。

你知道吗？*从妊娠第4个月开始分泌液体，所以应从第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗*、乳晕，避免分泌的液体干涸后堵塞输乳管口。每次清洗后，在*、乳晕上涂一层油脂，同时进行*按摩。这样，可以使*皮肤坚韧，防止产后发生乳腺管开口堵塞及*皲裂。

你可以试一下有关 妇产科专家介绍的按摩方法：先用热毛巾敷盖*并轻轻按住，再用手指在*的四周由内向外按摩，然后用指腹在*的周围以画田字方式按摩，最后轻轻按住*，从四周向*方向按摩。 妇产科专家同时提醒准妈妈们：

1.妊娠期间，无论是丰乳霜还是 减肥乳都不要使用，因为其中含有的激素会影响*正常发育。

2.如果*出现异样疼痛和外形改变，应及时找医生诊治，切不要自己无把握地乱治。

3.每天用干燥而柔软的清洁毛巾轻擦*，可增加皮肤表面的韧性。

4.睡眠时最好采取侧卧位或仰卧位，俯卧位容易使*受挤压而影响乳腺的发育。

5.胸罩要宽松，过紧会影响*内的血液循环而使乳腺发育不良，还容易使胸罩上的纤维织物进入乳腺管而使乳腺管阻塞，引起产后无奶或少奶。

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