分享日记｜如何提高健步走的健身功效…… by smfxpluscn · 2019年4月17日 健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是： (1)步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松;两臂自然的向前后摆动。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
