分享日记｜女人这样做可以秒杀姨妈痘……

　　经期对于女人而言，不单单只是一个生理期，经期让女人最苦恼的就是身体上会长出很多痘痘，尤其是脸部的肌肤特别容易长出痘痘来，而且有的女人还有便秘的现象出现。很多女人都是平时不长痘痘每天到了经期脸上就会长出很多痘痘，等经期过了痘痘也就慢慢下去，每天都来特别让女人心烦。

　　经期长痘的原因是什么?

　　规律的女生经期，可以有效排除女生体内的各种毒素，在经期的不同阶段随着，大姨*来走，女生体内的各项生理水平也发生着相应的变化，特别是体内的荷尔蒙因素，极易影响女生的肌肤，由于荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，引起痘痘的生长。

　　注意面部的清洁

　　在经期遭遇痘痘大军的侵扰，一定要做好面部的清洁工作，这个工作不仅仅在经期要做足，在平时的时候，我们也应当注意面部的清洁，避免由于过多的污垢堵塞毛孔，给痘痘的生长提供有利条件。

　　少食用刺激性食物

　　特别是在经期更应当注意个人的饮食，尽量不要食用刺激性食物，油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，避免这些刺激性的食物影响了大姨*心情，嘻嘻。。可以多吃水果和蔬菜，粗粮等等，促进肠胃的消化吸收，减少过多的毒素在体内堆积。

　　经前喝蒲公英叶茶

　　蒲公英叶茶含有丰富的营养物质以及微量元素：蒲公英*、蒲公英醇、菊糖、胆碱、钙铁等矿物质元素、维生素Vc、Vd、胡萝卜素。能够清火祛痘，让你洁白无瑕，清新好心情。

　　切勿使用药物

　　在经期遭遇痘痘大军的困扰，一定不要随意服用凉性的去*物，这是一个误区，并不是每次长痘痘都是因为上火了，特别是在经期，如果服用凉性的药物，易引发体内的内分泌失调，造成痛经，对于脸上的痘痘，请在大姨妈走之后在好好处理，不要服用任何祛痘药物.

　　经期适度运动

　　经期长痘痘，很大程度和体内的各项生理不平衡有关系，为此在这个时候，我们应当避免长期闷在家里，应该去外面走走散散步，做做适度的运动，这样不仅仅有利于心情的开朗，更有利于经血的流通，减少痘痘恶化的机会。

　　静待痘痘自然消失

　　一般情况下，伴随大姨妈来的青春痘，都很容易自然消失，它一路跟着大姨妈而来，也会伴随着大姨妈一起走的，为此爱美的美眉们，千万不要过于心急，只需做好相应的面部清洁工作，和消炎抗菌工作即可，然后静候痘痘自我消失的佳音即可。

　　女人在经期身体是很脆弱的，因为免疫力低了，所以身体上经常会出现不适的情况，尤其是脸上出现了痘痘 ，这个时候女人千万不要用手去挤它，那样是对留下痘印的。

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