分享日记｜夫妻性爱需要注意的事……

　　炎热的夏日，当她薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味，更容易让男人欲望高涨，如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，很可能大伤“元气”。夏季在房事中应该注意那些事，才能在你欢乐之余保证身体的健康。

　　不要一丝不挂

　　炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗;其次，男*床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。尤其是习惯抚摸自身生殖器和脚底，而后又喜欢抚弄女方身体的男性，很容易将病菌带给女方。

　　事后不碰冷水

　　在剧烈运动后用井水冲凉，后发烧感冒以致四肢瘫痪。同理，在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　雷雨天不同房

　　梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持*，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

　　拒绝“疲劳战”

　　夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。

　　房间温度26度为宜

　　电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“*感冒”。但是，房间温度太高也会破坏*气氛和影响性功能，因此，男*房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26 左右为宜。

　　出汗太多要当心

　　夏天人体汗液分泌本来就多，加上*的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过*，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现 象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了，心跳平稳以后，再行房事。

　　控制*频率

　　性事是一项剧烈活动，能量消耗较大，耗气伤津，易伤害人体健康，应适当控制*的频率。当然，如何掌握*的频率，应因人而异。自测方法：*次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的。如*次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，说明*频率不合适。

　　男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的*，再者整洁、赏心悦目的环境有助于*的和谐、美满。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事