分享日记｜夫妻生活能否代替运动……

女娲女娲导语：：大家都知道鱼水之欢也是一种体力上的付出。那么它消耗热量的程度是多少？能否当成一种健身方式？ 性爱能否代替运动 加拿大研究人员召集21对平均年龄22岁的情侣做实验，让他们上床时戴上运动臂带

女娲导语：：大家都知道鱼水之欢也是一种体力上的付出。那么它消耗热量的程度是多少？能否当成一种健身方式？

性爱能否代替运动

加拿大研究人员召集21对平均年龄22岁的情侣做实验，让他们上床时戴上运动臂带，追踪记录他们的体能变化。然后，又让他们带着臂带在跑步机上跑30分钟。结果表明，被测女性在做爱时平均消耗的热量是每分钟3.1卡路里（每30分钟93卡路里），而她们跑步时每分钟消耗7.1卡路里（每30分钟213卡路里）。至于运动的强度，性爱是跑步的三分之二水平，比许多人想象中要高。

性爱可以当成锻炼身体的方式吗？健身专家Doug Barsanti认为不能：“在现实生活中，性的强度无法与规律运动相比较， 性只能作为运动的补充。也就是说，如果坚持规律的健身，然后性生活更频繁，那么你的线条会异常完美。”