分享日记｜青年男人要提防乳腺增生……

　　随着生活压力的不断加大，我们男性所得的疾病也越来愈多，乳腺增生在一般人看来都是女性才会犯的疾病，其实不然，男性也很容易犯乳腺增生的疾病。是什么导致了乳腺增生的发生，得了乳腺增生以后，又会出现什么样的症状和情况呢，让我们来看看专家的意见。

　　尿失禁——中老年男人多见

　　尿失禁多表现为不能自主控制排尿，或合并出现尿频、尿急等，严重的甚至需要用纸尿裤。尿失禁一般常见于女性生孩子后，其实男性也会有，但男性一般在50岁更年期以后易出现这种症状。

　　45岁以上男性有不同程度的前列腺增生，出现漏尿、尿失禁是前列腺增生排尿困难症候群出现之前的刺激症状，经常性的*也会导加重此症状。

　　专家支招：

　　尝试蹲着排尿45岁以上的男人要每年做泌尿系统检查。除了多饮水、不*外，排尿姿势可经常换一换，尝试一下蹲着排尿，因为男性的膀胱出口比女性高，蹲着排尿比站着可排出更多残余尿液。此外，会*的温水坐浴，也可改善盆底肌肉的血液循环，再配合每天早晚各做一次20分钟的提肛运动。

　　乳腺增生——常吃快餐者高发

　　胸部出现不适，*胀痛，这都是女性间的私密话题，可是你想过这也会出现在男人身上吗?目前男性的乳腺发病率总体趋势在上升，有调查显示男性乳腺问题主要表现为乳腺非典型性增生，表现为*有硬结、破溃等。

　　男性出现这种症状主要是饮食的影响。食品中过多添加剂，成分中含有很多雌激素，一定程度上干扰了男性体内激素的平衡。而过多雌激素会导致男性乳腺疾病的高发。

　　专家支招：

　　洗澡时按压*由于男性经常吃快餐，高脂肪、反式脂肪酸含量高，所以，男性也需要做*的自我检查。男性可在每天洗澡时轻轻按压一下*，查看是否有硬结，是否肿痛。尽可能少吃或不吃反季水果，减少摄入激素可能性。

　　霉菌性感染——恩爱的夫妻同病

　　夫妻*本是甜蜜的享受，可是女人常常会因为不洁*导致*瘙痒或疼痛等不适，也有的表现为湿疹症状。而这些症状同样会传染给男人。

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