分享日记｜中年男人性困惑……

　　对于男性养生，许多男人最关心的莫过于*。掌握*技巧，懂得一些基本的性知识，但还是免不了有一些性困惑。这些困惑既有生理方面的，也有心理方面的。下面就来一起解读吧。

　　男人进入中年，身体从巅峰开始走下坡路，而对于*，即使是高手也少不了一些困惑。解读这些困惑，有助于男人更好地养生，从而拥有健康的身体和心理。

　　年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达*的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。

　　一、生理困惑

　　中年“疲软”男人怎么办?

　　35岁以后，男性性成熟度及性经验达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态，那么，如何调节才能拥有和谐*呢?

　　1、调整速度

　　年轻人的*表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像*一样一下子爆发出来。20多岁的男性在*开始后2–3分钟即可达到*，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到*的。

　　而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到*需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的*对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

　　2、以做代看

　　年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51% 的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

　　3、改变角色

　　年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达*的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

　　4、尝试创新

　　夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的*。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。

　　5、以少胜多

　　50%的年轻夫妇每周*两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。*的次数减少后，夫妻更应意识到每次*质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次*，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的*对于夫妻关系有多么重要。

　　35岁以后要想拥有和谐的*，需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化，就能够正确地面对，从而获得持久的快乐，哪怕进入了老年，也是如此。

　　二、心理困惑

　　我们的*正在遭遇什么困境?

　　睁开眼就是性的海洋

　　在性学家阿纳特勒看来，表面上现代人的性无比丰富，但人们感受到的快乐却越来越少。过于纷繁的选择和标准让人们眼花缭乱，他们害怕自己不够标准，害怕跟不上时代。

　　爱欲的沦丧

　　这也是美国存在主义性心理学家罗洛·梅提出的观点，许多人一味追求技巧的高超，却忽视了心灵健康的营造，结果他们将性与爱割裂。这样做带来的恶果是，性虽然越来越多，但没有意思了。

　　婚姻易碎

　　贵族都是保守的——这是英国的一句名言。对于性关系来说，滥用会带来爱情的困境。之所以婚姻易碎，*高，便是人们放纵*，过度消耗*带来的恶果。

　　频繁更换性伴侣

　　现代人越来越喜欢通过频繁更换性伴侣来寻找性*，但这很容易形成一种恶性循环，越更换越厌倦。

　　性远离了健康，离危险越来越近

　　当香港传出有人因模仿《色戒》中的高难度动作而摔成重伤时，我们会发现，现代人喜欢用各种稀奇古怪的方式来刺激性兴奋度。

　　平衡而不是纵欲

　　太多的因素刺激着现代人的身体。*品，网络上的那张美人图，酒吧里随处可见的暧昧等，所以纵欲顺理成章。“老虎”伍兹嗜性成瘾的新闻一时之间成为娱乐界的头条，这让我们认识到，也许不止是伍兹，而是整个社会都已经嗜性成瘾了。

　　这种种性革命的后果，开始让全世界的男人反省：也许，真到了该检省我们的*的时候了。那些那些老祖宗性国学里强调的性要顺应天地人和，应该中庸有道等众多性观点，应该重新成为被守护的性价值。

　　保持*的平衡，*的低碳化便势在必行。

　　三、隐私困惑

　　女人究竟想要什么样的*

　　很多丈夫都很在意自己的表现，他们希望对方能从中感觉到快乐。但妻子们却认为*是可遇而不可求的，面对丈夫的追问，只能假装*。其实，*是*的美妙境界，让我们来听听她们的感受，或许，*也能lady first。

　　专家说法

　　要知道，并不是每对夫妇在*上都会达成一致，许多最终走向分手的夫妻很可能是因为*不合。因此，新婚夜是测试夫妻双方*的最佳时机。*和谐有助于婚姻更加稳固，而*无疑是锦上添花。小文正是体验到*的美妙境界才会对婚姻更有信心。

　　有些**来得很奇怪，也许是一次莫名其妙的吵架、一次争风吃醋，甚至是高楼的窗户边。这些，无疑是产生欲望的催化剂。因此，虽然林英和卫兵在吵架，却是小吵怡情，并为*的发生做好了准备。而在吵架闹离婚后发生的*，只会让彼此更加珍惜对方。

　　俗话说：“小别胜新婚”，对于结婚多年的夫妻来说，很容易对*产生倦怠。所以，短暂的分别能调节夫妻之间的感情，尤其是分别前夜，彼此间会产生不舍和依恋，对待*也会格外投入。此时的*，是极容易产生*的。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事