分享日记｜怎么样才能有效的预防早泄……

　　如果在夫妻生活中出现早泄的问题，那么毫无疑问这将是对男性最大的打击，这不仅会严重的影响到夫妻之间*的和谐稳定，对于男人的自信心也是一种巨大的打击，其实只要我们做好积极的做好预防措施是可以有效的避免早泄这种情况的出现的。

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握*中的必要*。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们一般将*安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、戴双层避孕套，可降低*的敏感性，延长射精时间。降低*抽动的幅度和速度，减少对*的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到*，以求双方满意。

　　5、男方分散对*的注意力，比如目光离开女方，将*感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　7、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　8、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的*环境。每次*不要有紧张、焦虑心理，越紧*想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　即使是不幸出现早泄的情况，我们也不必太过慌张，早泄并非绝症，只要我们积极的配合医生，积极的调整自己的心态，是可以有效的改善这种状况的。

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