分享日记｜夫妻吵架 沉默最“伤心”……

　　夫妻吵架难免，但该如何争吵才不会影响心脏健康?

　　夫妻吵架是家常便饭。但是，当你看对方不顺眼时，是大吵一顿，或是以沉默作为抗辩?调查发现，发泄心中不快或是沉默以对，对夫妻的健康指数有着很大的影响，甚至可导致死亡。

　　最近，美国马萨诸塞州(massachusetts)通过4000名已婚男女进行一项调查，报告得出的结果是：32%男性在跟妻子吵架时，会将心事与不快完全掏空说出来，女性则只有23%。

　　这项报告指出，女性保持缄默或忍气吞声，对健康造成的伤害很大;自我保持沉默，可引发抑郁症、心脏疾病、厌食症等。

　　调查也显示，那些经常保持沉默，不爱跟丈夫吐露心事的妻子，较那些时常向另一半抒发心中不满的妻子，前者的死亡率高出4倍。

　　语气的调控在夫妻争吵中，也是至关重要，也就是说，要吵架，也要吵得有技巧。

　　积郁引发心血管疾病

　　某医院心脏内科部门主任说：“无论男女，情绪都影响着人们的健康，不晓得妥善处理，往后得心脏病的几率较高。例如一个a型的人，性子急躁，凡事不耐烦，不断追求生活目标的同时，又无法消除重重压力，这样的人容易患上心血管疾病。

　　“一个女人(妻子)在跟男人(丈夫)发生争吵时，如果没获得其他家人的精神支持，通常更容易积郁成疾，这是连带关系，从忧郁到最后引发心血管疾病，死亡率偏高。”

　　上述调查由美国流行病学专家伊琳依克尔医生(dr elaine eaker)领导。她指出，当妻子跟丈夫发生冲突时，如果压抑沟通情绪，将给女方的生理带来*影响，长远来看，对健康的伤害很大。

　　这个调查也证实在吵架时，如果夫妻语调放缓，情绪避免激动，对妻子的心脏健康有更大的帮助，可降低患上心脏疾病的几率;但是，丈夫在争吵时无论激动与否，或即使过程中保持沉默，对其心脏与健康则无不良影响。

　　因此，为了妻子的健康着想，作为丈夫的在争吵时，应避免过激，造成妻子的情绪与反弹过大。男性在跟妻子发生冲突时，只有在面对“谁应是争吵中的掌控者”时，才会增加其心脏健康受损的几率。

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