分享日记｜夏季男人性爱养生黄金法则……

　　看着夏天穿着清凉性感的老婆，你有没有想把她“推到”的冲动呢?很多男性朋友都表示，在夏季，自己的*次数会有所增多，而且因为夏季*不注意养生会出现一些健康上的问题。今天小编就来介绍男人夏季*养生的四条黄金法则，快来看看吧!

　　*后别碰冷水

　　夏季*后一身大汗，冲个冷水澡，看似很舒服，其实不然。

　　苏宝祥表示，*后应适当休息片刻，待体内血液循环恢复正常后，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。不要急匆匆地去喝冰水或冲冷水澡，这样虽一时感到舒畅，却为病菌入侵创造了有利条件。同样，在*前洗澡，之后也要稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再过*。

　　房事后小心“*感冒”

　　在夏季，人们喜欢在过*时开着空调，或者拿电风扇对着吹，往往一觉醒来会出现鼻塞、流涕、头痛等感冒症状，也就是所谓的“*感冒”。

　　在*过程中，男女心率加快，血压增高，周身血管充血扩张，生殖器官也会充血肿胀。“心脏本身就处于负荷增加的状态，如果一直吹凉风，皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，会加重心脏的负担。”苏宝祥指出，夫妻在获得*后，毛孔都会张开“大口喘气”，这时如果有凉气入侵，毛孔就会高举“放行牌”，导致寒气入侵，抵抗力低的人便会出现感冒症状。另外，空调房内空气流通较差，细菌会增多，*时汗腺毛孔处于开放排汗状态，机体抵抗力会下降，容易感染细菌。

　　因此，男*房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度与屋外气温间的差距最好在5℃～10℃之间，以近日桂林市的气温来看，一般在27℃左右为宜。

　　拒绝“疲劳战”

　　夏日炎炎，耗气伤津，而*又是一项“体力活”，应有所节制。桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥表示，天气炎热时人容易烦躁，所以*应该在双方都心情舒畅时进行，而且适可而止。

　　根据四季的交替，古人在*上坚持“春二夏三秋一冬无”，在夏季每周可行房3次，不宜过多。当然，每个人体质不同，*的频率也要因人而异。一般来说，*次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的;若双方感到疲倦乏力、头昏眼花，则说明*频率不合适。

　　此外，高血压、动脉硬化、心脏病患者在*中，应注意衡量是否能承受*带来的负荷。尤其是*后心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免*加重机体的耗气伤津。

　　谨防“意外惊吓”

　　夏季多雨，常有雷电交加、气压较低的情况，因此人会有胸闷气短的感觉，苏宝祥强调，这时不宜同房。

　　唐代医学家孙思邈在《千金方》中指出：“交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄蚀。”并强调若此时同房，可能对男性性功能产生不良影响。夫妻双方在柔情蜜意、水*融之际，突然窗外雷声大作，很容易对男性心理造成不良影响，引起阳痿、早泄等症状，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，无形中还增加了男性的心理负担。

　　小编提示：男性朋友注意，夏天人体能量消耗加快，如果*方面不注意节制，会透支身体能量，导致“元气大伤”，诱发疾病。

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