分享日记｜中年男性甲减的症状……

　　步入中年的男性朋友，如果发现自己出现健忘，还浑身没劲、总想睡觉，体重明显增加了。而且在安排休假调理一阵后，也没见好。那么一定要当心了，因为你可能患上了甲状腺功能减退。

　　据中华医学会内分泌学分会调查，近年来我国甲减患病率已达6.5%，40岁以上女性甲减的患病率高达10%。由甲减导致的健忘，在临床上并不少见。由于患者甲状腺分泌激素减少，机体代谢变慢，全身机能都会降低，包括脑细胞的活动也会相应减弱，导致人的逻辑能力、思维能力和记忆能力都减退，反应变慢，还常忘事儿。此外，年龄增长、心脑血管疾病、高血压等都可能造成健忘。

　　除记忆减退以外，甲减还包括其他一系列症状。如心跳减慢、脉搏变慢;体力和精力不足，常常感到疲乏、*、没精神;不愿动脑子，注意力很难集中;做事没有积极性，凡事都不关心、不着急;体重有所增加;皮肤变得干燥;周围环境很暖和但还是觉得冷、夏天都不出汗;情绪低落、抑郁;胃肠道功能变差，没食欲等。

　　造成甲减的诱因包括同位素碘治疗甲亢后、饮食中严重缺碘、曾得过甲状腺炎等。因此，要预防甲减除了缺碘地区要注意补碘外，定期体检不能少，以便早发现、早治疗。如果已确认患有甲减，需要配合医生积极进行治疗，补充甲状腺激素等。

　　对于甲减引起的记忆力衰退，建议改善自己的生活习惯进行缓解，如坚持体育锻炼，饮食上注意多吃深海鱼，以及核桃、杏仁等坚果。此外，可以把重要事情记在手机上设个提醒，以免误事。

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