分享日记｜有关男性健康问题……

　　虽然相对于男性，女性一直被视为弱势群体，但是，时至今日压力山大的男人们也不能忽视男性问题。今天小编为大家选出了男性很关心的健康问题，让男性朋友远离疾病，拥有健康。

　　问题：性功能障碍

　　据估算，人一生大约会进行2000~3000次左右*。次数多，出现问题的几率也就高。因此，调查中性功能障碍位居“最受关注的男性健康问题”之首。事实上，在男科门诊中，这类疾病患者也非常多。

　　性功能障碍并不等同于老百姓常说的阳痿。男性正常的性功能包括三个方面：一是*，也就是对性的一种渴求和欲望;二是勃起，即*能够正常的勃起，达到一定的硬度，并能维持到射精;三是射精及*。

　　这三方面中任何一个环节出现问题，都可以称为性功能障碍。由此，医学上把它们进行了分门别类，一般来说包括：*障碍(如*低下、*亢进等)、勃起功能障碍(ED)、射精功能障碍(如早泄、不射精、逆行射精等)。当然还有一些比较少见的性功能障碍，如*异常勃起、性恐惧等。

　　如果在生活中出现了性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。首先，无需过于紧张和惊慌，应该明白，偶尔*失败是不能诊断为性功能障碍的。其次，要及时就医，由于性功能障碍涉及个人的隐私，部分患者常讳疾忌医，但性是健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。最后，还要学会减压，不要过于忙碌紧张，保持心情愉悦。

　　问题：男性更年期

　　四五十岁后，男性睾丸重量逐渐减轻、缩小，产生精子的能力逐渐下降，睾酮分泌减少，因此会带来一些不同程度的更年期症状。

　　我国男性的更年期在50～65岁之间。其先兆是身体机能减退，体力渐衰，常常感到“力不从心”，需要更多地休息，从而容易陷于悲伤、焦虑、猜疑、烦恼状态中，甚至怀疑自己的能力。

　　其次，最明显的感觉是性功能下降，*、*勃起、*、射精、*等一系列机能均出现生理性减退现象，因此许多人为了房事上“表现”更好，开始暗自服用各种*物。有些人还会出现血脂改变、心悸、脾气变大、多汗、浮肿等症状。

　　不少男性出现更年期症状后，病急乱投医，不仅耽误了治疗，还加重了症状。通常我们推荐以下一些调理治疗方法。首先要进行心理上的调整。要认识到衰老是一个必然的过程，不必因此过于悲伤，要多和家人、朋友倾诉，适当地释放感情，消除紧张心理，增强信心。

　　尤其要与妻子多交流，和爱人保持亲密关系，夫妻感情生活好，有助于平稳度过更年期。其次，要合理安排膳食，每天坚持适当的体育锻炼，不要禁欲，保持适度、愉快的*。最后，可以在医生指导下进行睾酮补充治疗，缓解因体内激素变化带来的不适。

　　问题：心脏健康

　　良好的心脏功能是性能力的坚强后盾，因为男性*勃起时，需要大量血液涌入*，而良好的心脏功能正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种影响心脏功能的因素，都可能导致*勃起功能减退甚至无法勃起。所以说，保护好心脏，*指数才高。

　　不同的心血管疾病对*有着不同程度的影响。研究发现，心肌梗死后大约有1/4的病人不再有*，另外有1/2的病人*次数较以前减少;心绞痛对*的影响与心肌梗死类似;充血性心力衰竭对*的影响更为严重。

　　不过，冠心病等心血管疾病并不是*的禁区。出现这方面问题后，要合理安排*，注意休息，在治疗心血管疾病时，尽量选择对性功能影响较小的药物，在病情稳定的基础上，适当安排*。

　　要采取省力的*，动作和缓轻巧，避免剧烈运动。如*后出现心跳剧烈、心率显著加快、呼吸急促等现象，除了及时请专科医生治疗外，应在症状完全消失一段时间后再考虑恢复*。

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