分享日记｜睡觉也变丑 美容贴士你可知……

　　睡美容觉也可能变丑?锻炼会让脸部下垂?这些你可能闻所未闻的美容贴士来自国际最前沿的美容专家和皮肤科医生。想让皮肤永葆年轻，更具娇嫩光泽，那么下面这8个美容贴士你可以要注意咯!

　　简单*乳液一样管用

　　是的，哪怕是酒店里免费的乳液也能满足我们日常护肤需求。所有的润肤剂都不仅能滋润肌肤而且还能有效防止肌肤衰老。“当我们受皮外伤或做手术时，最重要的一点就是要保持伤口皮肤的滋润，”来自加利福尼亚大学圣迭戈医学院的皮肤学临床副教授richard fitzpatrick说。他还强调，晒伤也是同样的道理：日常乳液含有甘油，乳木果或其他基本的保湿液“能够让你的肌肤快速有效的自动愈合”。

　　而且它们也可以减少笑或眯眼时对脸部产生的皱纹。但是，基本乳液只能凑合使用。在日常保养中，皮肤科医生建议使用含促进细胞新生，激励胶原蛋白生长成分同时又不会损伤dna结构的润肤乳。

　　锻炼别太玩命

　　别再想着拉伸韧带了，我们在健身房最容易忽视的问题就是不适运动对肩膀以上部位造成的影响。“我可以一眼就看出哪些女性是收紧了整个下巴和喉咙在锻炼。因为这样锻炼会使脖子看起来异常突出，而且导致脸部皮肤的下垂。”工作于纽约和迈阿密的皮肤科医生fredric brandt这样告诉我们。

　　阳光无处不在

　　不要以为你平时上下班的途中少见太阳，你的皮肤就会免受日光的侵蚀。跟uvb光线不同，uva光线可以轻易穿透办公室，家和汽车的玻璃说。直到最近，对于uva的担忧才慢慢被重视起来，或许因为uva的晒黑程度是uvb的十倍。但事实上，“据前些年两项非常重要的研究表明，uva光线是致癌的，而且从年老者的皮肤中我们可以看到，uva会导致皮肤变灰或变黄。”dover回忆起一位做了激光换肤手术的患者，由于*复一日开车，这导致他一半脸的皮肤比另一半脸看起来老了五岁。除非你是走地下通道去上下班，否则无论晴雨，365天都必须擦广谱防晒霜。

　　过热导致胶原蛋白流失

　　这个世界上的所有spf和防晒产品都无法确保你不受桌子旁边的取暖器的伤害。直接将皮肤暴露在离你1米以内的热源，会导致皮肤发红以及胶原蛋白的流失，我们建议热源至少要距离人10英尺远。

　　年龄越大，填充越多

　　radiesse微晶瓷，juvéderm*，sculptra左聚酸胺以及其他填充类材料现在已广为人类所运用。女性们越发意识到圆润的脸比经过风吹雨打干瘪的脸看起来更年轻。据加利福尼亚大学旧金山医学院的皮肤学临床教授seth l. matarasso说，很多病人(乃至医生)都发现，填充手术的效果之一就是由于脸颊的突出，使得眼睛，嘴巴甚至是下巴都感觉变小了。 grossman倾向于根据年龄在相应位置增加这些脂肪垫，如：鬓角，耳朵前，以及下巴部位。“在脸部周围填充能让皮肤看起来充满弹性，匀称，而不会别扭。”

　　没有什么是*杆菌做不到的?

　　至少表面上看起来是这样的。除了有让鱼尾纹消失，以及头痛、面部表情僵硬或过度出汗这些症状外，几单位的注射量就可以让下巴的腺体大幅度减少——当然有些案例是会让病人产生双下巴，来自纽约市西奈山医院的助理临床教授francesca fusco说。虽然*杆菌能在一些病人的脸上起到削尖下巴的作用，但它并不能保证会在所有的女性身体上都起同样的作用。

　　塑料杯还有比污染地球更恶劣的地方

　　人们都说，多喝水对皮肤好。但是在纽约市和圣塔莫妮卡工作的皮肤医生karyn grossman提倡女性自己携带杯子来装水或其他饮料。就拿吸管来说，“多次的反复触碰会让嘴巴及周围都沾到细菌。”她的建议是在家用玻璃杯子小口喝过滤水，而在外面则用带喷头的环保杯，“这样水就可以喷到你的嘴里，而不是你重复去碰触杯口”。并且嘬吸管这个动作还会让嘴唇周围形成细纹，所以放弃用吸管喝水的习惯吧。

　　睡美容觉也可能变丑

　　fusco可以根据病人脸颊的垂直线来判断病人睡觉是躺哪边。“皮肤会在布料的压迫下产生皱纹”，她说。而避免睡眠线的最好办法就是用背躺着睡觉。更实际一点的方法是：用光滑的枕头套。“绸缎或丝织品是最好的选择”，她说：“或者就买你认为最柔软质量最好性价比最高的面料”。

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