分享日记|老人贪玩是好事…… by smfxpluscn · 2018年12月7日 “贪玩”似乎是孩子们的天性,可不是孩子们的“专利”,对老年人而言,能“贪玩”且会“玩”确实对奥秘主健康有益。 老年人常到户外走走,除可活动筋骨外,更重要的是接触阳光可促进皮肤合成维生素d,改善肠道对钙的吸收,进而减少骨质的疏松。 然而,需要注意的是,老人在“贪玩”中必须量力而行,切莫因过度“贪玩”而忽视了睡眠和日常饮食。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事