分享日记｜男人阴茎硬度不够怎么办……

　　关于男士*勃起硬度一直是一个很敏感又很受人关注的话题，男人*硬度不够轻者影响情绪，重者夫妻不和，那么男人*硬度不够怎么办?如何护理男人*硬度不够?调查显示，45.8%的女性把“男性*是否足够坚挺、持久”评为影响*满意度的最重要因素。不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信，超过1/5的男性(21.2%)承认，即使现在硬度没问题，他们也担心以后。下面小编就为你介绍护理男人*硬度不够的方法，希望能帮助到你。

　　近半男性(47.9%)承认自己有“半途而废”;每10个男人中，有7人以上对自己的“硬度”不自信;平均5个男人中有1个为硬度而苦恼。他们更愿意尝试服药的方式增强自身器官，其中选择服用中医补药补酒的比例高于服用现代药物。

　　性活动本身需要足够坚硬的勃起及足够长的进入时间。成功的性事给男性本人及其伴侣带来满足和自信心，同时也会使欲望增强，结果就有更频繁的*，夫妻间的亲密感进一步提高。当持续出现“疲软”状况后，许多男性首先想到的是*，比如中药补酒等等。其实，引起“疲软”的原因很多，有因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病(如糖尿病、高血压等)造成的，建议先到医院男科或泌尿科请医生查明原因，对症治疗。

　　护理男人*硬度不够的方法

　　1、硬度强化

　　预备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的*握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把*连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以*方式射精，就大功告成。

　　2、强化*反应

　　练习*可自由上下抽动，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离*前端的三分之一处，把*往下压，如此*会接近挺立状态，然后用指尖贴在*上，感觉它的反应，一面紧闭*，一面把*往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　3、强化勃起神经

　　排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

　　4、冷泡法

　　先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。

　　5、*锻炼法

　　强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫*，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下*时，若感觉要射精了，应马上停止，用手紧握*的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　6、中断射精法

　　*时忍住射精，且保持此状态，让*充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在*的血液，强化此效果。可于每次*时施行。

　　加粗另一种说法就是使*变大点，看来就会较粗。*前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫四周的神经，提高性的刺激，使之有效勃起。

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