分享日记｜男性增大增粗的方法有哪些…………

　　想要自己的*增大，该怎么做才好呢?其实增大*的方法有很多，下面就为大家详细介绍介绍吧。

　　如何增大*?

　　1、饮食

　　男人*的长短和其青春期的营养状况也会有一定的影响，要是男人想要增长自己的*的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进*的增长。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，它可以促进*的形成，促进*的增长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

　　2、拉伸*

　　男人想要让自己的*变长变粗的话，还可以多多地拉伸自己的*。有很多锻炼方法都可以帮助男人拉伸*，比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼*这一块地方的肌肉，从而就可以让男人的*组织变得更长。大家在平时可以多到网上去学习一些专业的动作，慢慢地就可以让自己的*变得更长了。在日常生活中一定要加强这方面的锻炼。

　　3、按摩

　　男人想要让自己的*变长的话，在平时可以多多地按摩*。在*勃起的时候，按摩*的话，就可以让血液留在*当中，就可以慢慢地将其变长。这样的方法是非常值得一试的话，不会有任何的副作用。在男人*勃起的时候，按摩*可以促进其生长。

　　4、手术

　　男人想要让自己的*变长的话，还可以做手术。到专业的医院中去做*增长的手术，这样就可以拉长男人的*了。不过，做这样的手术难免会有一定的危险性，建议大家还是先尝试一下其他的方法，如果其他方法都不见效的话，才能到专业的医院去做手术。

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