分享日记｜有效避免男人阳痿的方法……

　　阳痿这档子事，对男人并不是只有*时无法勃起这么简单，出现了阳痿的情况，会害的男人没有自信、丧失男人的尊严，感觉在来老婆面前抬不起头。那么男人如何彻底的避免阳痿的发生呢?今天小编为男性朋友介绍有效避免男人阳痿的绝招，快来一起看看吧!

　　ED，即男性勃起功能障碍。专家介绍，男性ED的病因一般比较复杂，涉及神经精神因素、内分泌功能、*等。

　　阳痿的诊断要做到哪几点呢?

　　第一 阳痿的诊断之有备而来

　　在去医院之前最好把要说的几点写在纸上，这样您就能够简单明了的说明病情，以避免由于紧张造成叙述不清。

　　第二 打开话题

　　对有些疾病如勃起功能障碍，阳痿的诊断是当您不知如何向医生提及，您可以这样说：“医生，我怀疑自己可能患了ED?”或者说：“医生，请您给我一张ED(IIEF-5)自测量表，我想了解一下自己是否患有ED?”不要害怕提出有关性或个人的问题，医生是职业的专家，他们可以帮助您处理任何敏感的问题。

　　第三 细述症状

　　详细地述说您的症状，这样医生会做出更正确的诊断。对有的男性疾病如ED，当您不知如何准确描述自身的症状时，阳痿的诊断是您可以填写ED自测量表，并将填写后的量表交给医生，医生会根据您的量表进行初步诊断。

　　第四 全面了解

　　你有权利要求医生对你的疾病进行必要的详细阐述。不要害怕医生，尽管去问您要问的必要问题。这也是阳痿的诊断必须要做到的一点。

　　那么，日常生活中应该怎样预防男性ED的发生呢?下面专家就来介绍可有效预防男性ED的4招。

　　1.消除心理因素

　　夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、体贴、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。

　　2.饮食调养

　　男性可适当补充狗肉、羊肉、核桃等，含锌食物，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米等，含精氨酸食物，如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3.节制两*

　　夫妻分床，停止两*一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和*得到充分休息，是防治ED的有效措施。

　　4.提高身体素质

　　男性平时应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过度疲劳，睡眠不足。

　　小编提示：男性朋友要相信，没有疾病是不能够战胜的，我们都需要有一个坚强的信心，乐观的生活态度，只有挑战才能成功。

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