分享日记｜房中术男人养生更强健……

　　“房中术”是什么不用小编多解释了吧?早在几千几百年前的中国古人，就认为在*中注意一些问题，也会达到保健夫妻双方健康、提升男人性能力、助男人养生更强健的目标，下面就来和我们一起看看神奇房中术，令男人养生更强健!

　　如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为*准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳;有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。

　　中国古代房中术对*的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过*。应该说，这种提法符合*和性卫生，不仅能带来良好的*质量，还能帮助夫妻优生优育。

　　提倡定期*

　　房事中，男性要等*充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛*。射精时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射精。

　　房事后，应将余精洒尽，趁*尚未疲软时抽出，并且在房事完成后清洗*

　　为了增强两性健康，房中术还提倡定期做*锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛*的锻炼。

　　尊奉房中术的做法显然是可笑的，但一棍子把它打死也不对。房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题，至今仍有不少内容值得现代人学习：

　　房中术，从古代一直持续到现在，可以说在技巧和方法上也是一直传承了下来，而且古人对于房事是更加的讲究，也有很多现代人需要学习的地方。下面一起来看看那些有关房中术的法则，让房事会更加的完美。

　　五欲达交，三五至合。

　　古代将男女达到最佳状态时的表现分为男子“三至”，女子“五至”。男子*勃起变硬，即为肝气至，*粗大并且发热，即为心气至，勃起后一直金*不倒，即为肾气至。女子面色红润、皮肤泛红，即为心气至，眼角湿润、满怀期待，即为肝气至，额头有汗、笑而不语，即为肺气至，小鸟依人、倚靠在男子怀中，即为脾气至，阴液外溢、*扩张，即为肾气至。

　　徐徐迟久，以和为贵。

　　古人对实质*有了一个理想的定义，他们认为从容不迫、*恰到好处、不暴力、不强人所难、温柔持久是最理想的状态。

　　乃观八动，审察五音。

　　古人注重相爱的双方要都能够达到满足，在女子*时，会有八种动作反应和五种声音发出，需要男子细心观察。

　　讲求法式，疗病益身。

　　古人研究*的动作，将它们赋予名字，并发现某些动作能够治疗某些疾病，这些动作也可称之为一种艺术。

　　以静为强，心毋怵荡。

　　很多事情都讲究静，心无旁骛的对待性是一件美好的事情。抛掉烦恼、慌乱、恐惧等不良情绪，让心情舒展开来，为身体的*做一个好的心理准备。

　　先戏而乐，神合意感。

　　古人研究出来，在和女子交合之前，充分的爱抚和调情是一种乐趣，是享受*不可缺少的一部分。在现代，前戏也是相当关键的，能够带动两个人高涨的情绪。

　　先肾后心，弗欲强之。

　　在古代，就知道，如果一方没有达到最佳状态，切记不可勉强使之。男子不可强迫自己坚挺不倒，更不可强迫女子与其结合。*是双方自觉自愿的，是需要先有生理冲动，然后再有心理冲动，这就是先身后心。

　　弱入强出，行气补脑。

　　古人强调，男子应该在还不是最硬的时候进入，在还有些硬，不是完全瘫软的时候*，据说这样能够提升肾气，是古人养性的一步。不过，这种过分养性的方法，似乎不尽科学。

　　小编提示：男性朋友，要注意正确的房中术，可以让夫妻之间的*变得和谐和健康，希望我们介绍的内容对您的夫妻感情、夫妻健康都有所帮助。

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