分享日记｜药茶对症才健康……

核心提示：进入秋季，把胖大海、栀子、麦冬、甘草、决明子当茶喝的人越来越多。 中医专家提醒：重视养生、保健喝药茶是好事儿，但毕竟水里泡的是药不是茶，用之前一定要先咨询大夫，千万不能盲目跟风。

记者蔡建华

胖大海茶血压低者不宜喝

前不久，有吸烟习惯的孙先生觉得咽喉干得厉害，他听别人说胖大海治咽干很有效，便买来冲水喝。连喝了５天，孙先生竟然不思 饮食，而且还 腹泻，当他出现 头晕心慌症状时，赶紧去医院。让孙先生想不到的是，医生竟然说他一系列症状的元凶是胖大海茶。

河南省传统医学诊疗中心主任、治未病专家刘爱华教授说，胖大海有清宣肺气、利咽解毒的功效。它适应于发音突然嘶哑并伴 咳嗽、口渴、咽痛等症，但不适于烟酒过度引起的嘶哑。

提醒：植物化学研究发现，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的 腹泻作用，肠胃不好的人不能长期服用。胖大海还有降压作用，因此血压正常或者血压过低的人不宜长期用。

肺气虚者太子参、沙参、枸杞是首选

如果您是肺气虚的人，在秋天时会感到特别难受，不仅经常 感冒 咳嗽，稍一活动还会气短乏力。特别是秋天的燥与体内的火结合时，二者同属阳邪，便会出现口干、咽痛，年轻人脸上还会长痘痘。

既然口干、咽痛了，喝点胖大海、栀子看似很对症，其实是大错特错，对于肺气虚者喝茶不能过于寒凉，而胖大海、栀子则是性凉的中药，喝得越多，症状越重。

如果想通过既补水又治病的药茶调节身体，河南省 中医院治未病室*萍博士建议：每天早上选太子参、沙参、枸杞子各５克，洗净后泡入开水中，反复冲喝１天。

内热盛试试二花、栀子茶

内里有热的病人，遇到秋天寒冷的天气时，就会出现内热外寒的情况，极易舌燥、扁桃体发炎。

大红舌头的内热患者：适合喝栀子、二花、胖大海茶。

提醒：药茶都不能喝太长时间，喝１个月左右，应再次咨询 中医，看是否适合继续饮用。

养阴补肺茶适合大众喝

刘爱华教授还给大家推荐了一款人人适合饮用的“大众茶”，刘教授说，她每天早上便会做上一碗“养阴补肺茶”，非常适合秋季当茶喝。

养阴补肺茶：取红梨（不去皮）一个，切成小片，白萝卜３片，嫩豆腐２两，放入烧开的水中，用小火煮１０分钟即可。可加入些冰糖，口感会更好。有 糖尿病者，可加２匙蜂蜜。喝完水后，还可将红梨等吃掉，既去火又养肺，可谓一举两得。

决明子、甘草中老年人不宜泡茶

越来越多的中老年人试图通过决明子茶降血压，用甘草清内热，*萍博士建议最好不要喝这种茶。

虽然决明子有降血压的作用，但同时还可引起 腹泻，长期饮用会影响肠道对营养的吸收造成营养不良。有人喝甘草茶想达到清热解毒的目的，却忽略了它有升 高血压、造成身体水肿的作用。

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