分享日记｜来看健美食品大字典……
a：这些美食，助你健美
对于希望减肥和健美的消费者而言，食用什么样的食品，是一门大学问。下面向你推荐12种有助于减肥(减肥食品)和健美的食品，消费者不妨一试。
香蕉：富含碳酸钾，有助于降低血压(血压食品)。在所有的食品中，几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐，能同香蕉一样能满足吃甜食者的需要。如果把一支处于冷冻状态下的香蕉和半杯苹果(苹果食品)汁混合食用，那么这种仅含120卡热量并且没有脂肪的美味食品，是生活中最理想的健康(健康食品)食品。
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