分享日记｜阳痿患者在冬季需要忌口……

　　受传统观念的影响，女性在*中往往比较被动，在很多人的*中，男性往往是扮演一个主动的角色，但是随着男性身上的压力越来越多，各类性功能障碍疾病也在困扰着大家，阳痿是一种较为常见的男性性功能障碍，要想治愈这种疾病除了需要我们积极的治疗之外，更需要我们管好自己的嘴。

　　阳痿患者冬季应当要忌口

　　1.油炸食物：薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物我们还是少吃为妙。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。男性朋友应少吃油炸食物，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　2.黄豆：很多人都听说过7个黄豆的蛋白就相当于一个鸡蛋的蛋白，殊不知黄豆中包含的是大豆蛋白，与动物蛋白是不同的。黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　3.红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)：让你无法刚强。饱和脂肪和胆*让血管变窄，包括输送血液至*部位的血管，充血不充分，何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　冬季这样搭配才最棒

　　1、搭配合理的饮食

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高*，也属 壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的。

　　2、提高身体素质

　　增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。此外，妻子切不可有有病乱投医的想法，尤其是乱用保健药，久而久之，反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，及时去正规医院进行诊治，同时做好丈夫最好精神伴侣。

　　3、节房事

　　阳痿患者在生活中一定要注意节制，不要过于频繁，最好能与女方分居一段时间，力求生活规律，避免劳累，并尽量避免任何性刺激。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿。

　　4、消除心理因素

　　当男性在患上阳痿后首先要做到的就是要树立战胜疾病的信心，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。

　　冬季阳痿患者要忌口，多吃一些有助于恢复的食物，另外需要做的就是消除自己的恐惧紧张心理，在*中一个良好的心理状态也是非常重要的。

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