分享日记｜老年人性生活需坚持6原则……

　　老年人虽然已经风烛残年，但是依然需要*的滋润，保持自己的身心健康。但是老年人毕竟不像当年的热血男女一样，身体机能还能拿维持在一个高水准。故而，老年人的*一定要掌握好尺度，谨守6个原则，让自己愉快而又充实的体会“夕阳红”的美妙。

　　1、坚持适度的*

　　与人体其他器官一样，*也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的*可以活跃该部位的神经，使下丘脑―垂体―性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。当然，*也要有所节制，过频的*不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状，而且容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

　　2、*后注意休息

　　有些人白天工作紧张繁忙，晚上*后即感全身筋疲力尽，对*毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响*的质量。这些年岁大的人，可将*安排在早晨起床前。但需注意的是，每次*后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

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