分享日记｜30岁的大S 青春不老秘方……

　　她的出现就像在炎炎夏日里遇到一缕清泉，让人说不出的清纯、舒爽。娇美的容颜、无瑕的肌肤、苗条的身材、乌黑的秀发……她就是那个集千般宠爱于一身的”美容大王“。

　　享”瘦“秘籍

　　每天起床后我都会照镜子、称体重，如果发现体重过重，比如超过0.5公斤，那么这一天一定要少吃一些，吃到5分饱。比较特殊的时候我会一天只吃一餐，然后在肚子饿的时候吃燕窝和牛奶补充。当然，如果最近发现体重比较轻，没有长胖的迹象，我就会多吃一点，等胖了再少吃。

　　每天我都会关注自己的身体，如果发现身体有变得松弛的部位，会针对它做有效紧实肌肤的运动。比如腰部变得松弛，会做仰卧起坐，或者侧腰运动；如果手臂看上去有些粗，会马上涂抹*霜，或者做专门针对手臂的运动。

　　黑发秘笈

　　我对头发的保养一向都很认真，除了保湿、防晒、尽量不染发这些外在的保养方式，我一直坚信食用天然的食物会从内而外让头发更健康。我从很小的时候就非常喜欢吃海带，而且每天都吃，后来工作忙也要至少两三天吃一次，我相信我的头发在被吹、拉、染、烫之后依旧发质很好，和吃海带是有密切关系的。所以也建议大家尝试，但是一定要坚持才有效果哦。

　　”美容大王“特别推荐的汤饮

　　薏仁水

　　非常推荐喝薏仁水。它不仅有去除水肿的功效，还有消暑、美白的作用，真的是一款很健康的饮品，在台北市的茶水摊很容易买到。如果喜欢自己动手制作，也很简单，只要把薏仁洗干净加水一起煮就好了，像我这样喜欢一点点甜味的，还可以加一点冰糖。

　　靓肤秘笈

　　好心情是好皮肤的坚实基础

　　除了日常的皮肤护理和保养，季节转换时或者到达不同气候的地方时要更多关注自己的皮肤状况。有的时候我会过敏，如果没有工作，我会用冰水敷，因为我相信不太严重的状况身体自己会慢慢复原，就好像感冒一样，没有太大问题我都不会吃药。

　　与其嫉妒上天对她的厚爱，不如快来学习她的私家美容心经，相信你一定会有意想不到的收获！

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