分享日记｜撞撞墙腰痛除…… by 老年生理保健 · 2018年9月24日 站立在一平面墙壁前，双肩与足同宽，借撞墙的反作用力身体前倾，力量由轻至重，反复进行，直到全身发热为止，每日早晚各练一次，可防止腰痛。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
