分享日记｜不良情绪会导致男人阳痿……

　　成年男人最怕出现的一种*问题是什么?恐怕男性朋友最怕的就是阳痿了，但是导致男人阳痿的情况到底有哪些呢?我们该如何避免阳痿影响男人生活呢?下面就来为您介绍不良情绪会害男人出现阳痿的真相!

　　阳痿是男性性功能障碍的一种表现，从发病原因来看，90%的患者是由精神因素所致，只有10%的患者是由器质性疾病所引起的。精神心理上的压力，不仅能增加*的不和谐，还会带来失眠与烦恼。据专家研究认为，造成精神性阳痿症的致病因素，大致可归纳为以下四个方面：

　　在心理发育过程中受过不良影响，如婚前有过遗精或*史，因而怀疑自己的性功能已受到影响;有的新婚青年，因为房事过敏，又怕妻子过早怀孕，常在射精前中断*，每次过*时，精神都十分紧张;还有的人在首次*中受到了精神创伤，便怀疑自己的性功能等等。这些不良精神状态会逐渐使勃起中枢受到持续性抑制，从而产生阳痿。

　　不了解性生理，对*有恐惧感或厌恶感;新婚之夜过分紧张或饮酒过量、*时双方配合不协调或环境不良、夫妻感情不好等，这些都会使勃起中枢受到强烈抑制，造成*低落，勃起困难，出现阳痿。

　　强烈的情绪波动，沉重的精神负担，心情过分忧郁、沮丧，体力和脑力劳动过度疲劳，也会暂时出现精神性阳痿。

　　认识上存在的问题，如缺乏性生理常识、轻信传说、被迫*，以及来自一些不正常的指导和语言的暗示等，都可能导致阳痿的发生。

　　上述四种原因而导致阳痿，由于阳痿对患者产生精神神经与心理上的压力，而这些均对大脑皮层产生不良的刺激，产生失眠以及伴随的神经官能症等表现。由于失眠反过来又造成恶性循环，因此，男性性功能障碍患者大多伴有失眠症。

　　节房事戒*

　　长期房事过度，沉浸于*，频繁*导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止*一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和*得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高*;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次*失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;*时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　小编提示：正所谓“致病不如防病”，性功能存在问题，不单影响心情，还影响一系列的家庭问题。男性朋友要时刻注意，做好阳痿的防治工作。

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