分享日记｜揭秘明星瘦身最爱的招牌POSE……

谢娜

图片来源：女娲社区

越来越有女人味的谢娜呈S型曲线，右手撑住腰部，手臂尽量向左侧项，头部向左偏，腰部保持笔直状态。

这个动作瘦身效果一流，每天摆着这个pose10-15分钟，有效的燃烧腹部脂肪，腰围会瞬减2.5cm哦！

女明星瘦腰POSE2

嫩模何静

这款pose瘦身效果超好，腰部以上向右侧转身45度并尽量后挺，双脚脚跟抬起，轻微耸肩随身体向同样方向转身。

只需坚持1分钟就会让你的腿部与腰部的脂肪燃烧起来，即使平时运动量少，做起这个动作也会满头大汗哦！

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