分享日记｜让女人高潮“迭起”的方法……

　　在性事方面，很多男人都埋怨自己的老婆，好像木头一样，对*没有半点的性趣和*。其实那不是女人的错，错在男人太着急，没有性前戏造成的。男人学会五招 让女人*“迭起”。

　　*刺激3分钟。

　　美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到*的最可靠途径。《*》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到*。具体做法是，一只手将*上拉，然后舔舐*上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。

　　亲吻3分钟。

　　在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有*。

　　爱抚2分钟。

　　美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底*抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到*。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激 。

　　*6分钟。

　　《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，*的强度与*时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女*平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列*技巧(CAT)。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体，强调利用*根部或耻骨持续触抵按摩*，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速*。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到*。

　　保持1分钟。

　　美国*专家尤妮·弗拉特博士表示，女性快达到*的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持*、速度和压力，更有利于女性达到*。若想变换花样，最好等待下次*。

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