分享日记｜干蒸湘莲……

　　【来源】民间方

　　【原料】湘莲（莲子）、180克、糯米饭100克、豆沙馅（炒）、60克、猪油、白糖、桂、花酱、冰糖、食用碱各适量。

　　【制作】

　　1.干莲子用温水稍泡后，再把它放入已加入食用碱的开水中（水不宜多，浸过干莲子即可），反复搓洗去掉红皮，然后用温水换洗几次，去净碱味后捞出，用小刀去掉两头的尖，捅去莲心，用开水氽煮一下，捞出，放碗内，加开水和白糖少许，蒸到六成烂取出，晾冷待用。

　　2.扣碗内抹上猪油，将莲子（孔向下）码入碗内，由碗底向上码完，把冰糖砸碎，撒在莲子上。

　　3.在糯米饭中加入猪油、白糖、桂花酱、豆沙馅拌匀，取其大部分放在莲子上，摊平，放入蒸茏蒸（或隔水蒸）1小时，取出反扣在盘内即成。

　　【用法】每日1次，随量食。

　　【功效】补肾健脾，养心安神。适用于 失眠、心悸、 遗精、健忘等。健康人食用能增进食欲，增强记忆力，防病保健。

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