分享日记｜百寿老人的秘诀……

　　老人的身体已经不再是年轻时候那么强壮了，在日常的生活中有一些细节一定要注意，要避免一些危害性的元素存在。而说到会危害老人健康的元素有哪些呢？又应该要怎么做呢？说到这么一方面的情况时，我们现在就来为大家介绍有这么六个事项是老人不能做的。

　　那么，到底是哪六事项是老人不能做的洛阳不育：

　　1、老人保健 —— 不要喝冰镇饮料。

　　全国着名心血管病专家指出，老年人大量饮用冰镇饮料极其危险，因为人的食道就在心脏背后，胃又在心脏底部，所以喝大量冰镇饮料会诱发冠状动脉痉挛，容易猝死。

　　2、老人保健 —— 不要做猛烈转头运动。

　　转头固然可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜，因为头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏厥而出现意外。所以做转头运动时应有三不宜：即转头不宜过快，持续时间不宜过长，动作幅度不宜过大，而且最好有人相伴洛阳不孕医院。

　　3、老人保健 —— 不要空腹跑步。

　　洪教授说，生命虽然在于运动，但运动要讲究科学。空腹跑步不仅会增加心脏和肝脏负担，而且极易引发心律不齐，导致猝死。50岁以上的中老年人，由于利用机体内游离脂肪酸的能力比年轻人低得多，因此发生意外的可能性更大

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