分享日记｜糖尿病病人的饮食调节方法……

进食不仅为我们的身体提供燃料，也是一种愉快的享受。 糖尿病病人的 饮食不同正常人，但也不是吃得越少越好，因为进食量过少，不但不能为人体提供足够的燃料，而且会削弱人的抵抗力。正确的 糖尿病 饮食计划是要求 糖尿病病人进食一定量食物以供人体正常生理的需要。这种 饮食计划包括进食一定量的食物，保持各种食物成分一定的比例，每天定时定量进食。 糖尿病病人 饮食要求为：（1）碳水化合物和纤维素的含量较高；（2）脂肪（特别是饱和脂肪）含量要低；（3）尽量少加糖和盐；（4）每次进餐的基本相等；（5）食物的品种应多样化。如果 糖尿病病人的 饮食不适当的话，需进行调整，目的在于保持理想的体重。

糖尿病病人应在 糖尿病医生和营养师的指导下，按每个人的具体情况制定 饮食计划。应以淀粉类食物（米、面、地瓜、土豆、山药等）作为主食，宜多吃些蔬菜、瓜果、限量少吃糖、油脂、动物脂肪，根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。一般来说，在 糖尿病病人的 饮食中，碳水化合物占总热量的55-60%，蛋白质占15-20%，脂肪占25%。

糖尿病病人应在 糖尿病医生和营养师的指导下，掌握自身的 饮食调节规律，使 糖尿病 饮食在日常生活和特别的日子里同样为 糖尿病病人带来进食的快乐。

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