分享日记｜什么是乳房自我检查法……

*自我检查法是定期自己检查*有无肿块或其他变化，也可以互相进行检查，目的是为了早期发现肿块，虽然多数肿块不是乳癌，仍应立即去请医生进一步检查，以使乳癌能得到早期发现和及时治疗。

*的自我检查每个月进行一次，并应都在月经净后进行，以免因月经前或行经期乳腺组织的充血、增厚影响检查结果。检查时用并拢的手指掌面轻轻触摸，不可重按或挤捏、为检查的方便，人为地将*分为四个区：内上象限、内下象限、外下象限和外上象限，第五个重要部分是腋窝部。

自我检查的第一步，是站在镜子面前，将衣服一直脱到腰部，双臂垂放两侧，观察*的外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，*的皮肤有没有象桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝(“酒窝”征)；然后看*有无改变，挤压*时有无液体或血液从*溢出。

检查的第二步，是依次检查*的四个区和腋窝部分。妇女平卧在床上，右臂上举放在头后，右肩下垫上折好的毛中，这样的*可使*平铺于胸前，触摸才能满意。

先用左手触摸内上象限，然后平行地移到内下象限进行触摸，直到*的下缘。内侧检查完毕后把右臂下垂放在旁边，检查外下象限，依次逐渐向上扪摸外上象限。外上象限发生肿瘤的机会较多，检查时应特别注意。最后检查*的腋尾部分和腋窝内有无肿大的淋巴结。

右侧*检查完毕后，用同样的方法检查左侧*。有任何不正常的情况或改变都应该立即去医院检查。

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