分享日记｜男人纵欲过度小心精尽而亡……

　　据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。

　　男人真的会“精尽而亡”吗

　　*中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出*只有3–5毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间(周期为 74天左右)。

　　精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄，但是如果男人连续射精，真的会“精尽而亡”吗

　　临床研究证明，连续射精时，仅前1–2次的*中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液。并不含有精子。如果更多次的连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无*的排除。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般在一次射精后，大多在1–2天可使*补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做*分析的患者，进行*标本取样时，必须在3–5天内禁止排精，以保持*维持在正常水平，使检查结果准确。

　　由上述情况看，*不会枯竭，正常的*排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。

　　忌早恋及过早*

　　一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过*，*还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　不孕不育：男性的“特区”的保护

　　大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，*癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。

　　其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。

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