分享日记｜办公室健身 8招练就小S身材……

办公室健身 练就小S身材

爬楼梯而不坐电梯，如果办公室在28层，那就坐到20层吧。爬楼梯是非常消耗热量和锻炼身体的一种运动。提前一站下车走到目的地。在天气好的时候，多走些路其实是件赏心悦目的事。

办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养生小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来意想不到的收获。

总是听office ladys抱怨说工作压力大、没时间锻炼身体，更别说到健身俱乐部减肥塑形了。就像我们所一贯坚持的，我们不是要培养世界冠军，不是要你大汗淋漓地在操场上奔跑，其实，运动很简单，就在你的身边。

那么该如何在日常生活中运动，同样练就小S一样的美丽身材呢?为此我们邀请了秀体高级体重管理顾问(BLOG) 给大家一个“两全其美的方案。

免费订阅精彩女娲鬼故事，欢迎转载，请注明文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。

友情链接： 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事