分享日记｜正确的运动后放松才能事半功倍…… by smfxpluscn · 2018年4月26日 事实上，健身与运动的过程只是实现你这些美好愿望的第一步，接下来你需要做的一切，才是为健身画上圆满句点的关键。正确的运动后放松不仅能让你的身体感到更轻松，还能清体排毒，使减肥事半功倍。 part1：正确放松法，加倍活力 每次健身后都是大汗淋漓疲惫不堪，真想立刻躺下，睡上一整天。然而你可知道，那样做并非恢复体力的最佳方式。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
