分享日记｜瘦身没借口，一天八小时看你怎么用……

每天上班八小时，别让工作挡勿了你的*计划。教你一些小秘方，让你在老板眼底下也能*。

　　am8:30出门前–助瘦工具穿着就能瘦

　　塑身衣+燃烧脂肪*，偷偷雕塑完美体形

　　塑身衣可以勾勒出曲线，不仅能让体态更完美，而且还能使胃口变小。市面上流行的能帮助燃烧脂肪的内衣以及*，穿上一整天，就算不运动也能让你比平时消耗更多热量。坚持穿可雕塑完美体形。

　　可在脂肪易堆积处自动升温，自行发热，具有改善微循环、加快脂肪代谢、消耗热量的作用。

　　高跟鞋和平底鞋，每天换着穿

　　高跟鞋、平底鞋分别会运动到小腿肌的上、下半部，最好每天换着穿，整条腿才会匀称又漂亮，远离萝卜腿困扰。

　　锻炼部位：小腿肌

　　a*:00上班–靠走路增加运动量

　　少搭车多走路，爬楼梯进公司

　　搭公交车时，不要坐，要站着，而且要提早一站下车，慢慢走到公司，这样不仅可以增加全身运动量，还能放松心情。到公司楼下，应尽量选择爬楼梯，每次爬3层最好，不会太累且又能达到运动效果。

　　锻炼部位：大、小腿

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