分享日记｜红糖水缓解疲劳精神……

　　可能，我们都知道，女人们的大姨妈来的时候，喝点红糖水对身体好，那么，是不是意味着红糖水就是女性朋友们的专利品呢?专家表示，其实并非如此，它也是男*佳品。下面就一起看看红糖水对男性朋友们有什么好处。

　　一般是红糖水感冒了喝一点，或是女人痛经时喝一点。在其它情况下，它都是没“遗忘”的。而事实上，红糖水也适合男性喝，在工作疲劳，需要提神的时候，喝上一点，效果不错。

　　这是为什么呢?

　　其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它并非女性专用品，由于含铁丰富，男性喝了对恢复体力有良好效果。

　　男性在外应酬多、工作压力大，喝些红糖水，不仅能养肝护脾，还能帮助恢复体力、缓解疲劳。

　　除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。

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