分享日记｜男人腰痛是不是肾虚……

　　肾虚是一个频繁出现在男人世界中的名词，这就让男人们常常觉着肾虚的发病率应该是比较高的。于是有的男人在劳累时感觉腰酸背痛，就会怀疑自己是肾虚吗?那么，腰痛真的肾虚吗?怎样才是真正的肾虚?

　　有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。

　　许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会发生在运动后一两天。

　　同样，*这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时，心脏会向身体各个部位大量供血和供氧，肌肉活动又使血液通过静脉挤回心脏，如果运动突然停止，血液会滞留在外周，就会出现肌肉僵硬、酸胀等不适感觉。

　　这些都提示我们*要量力而行。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，滞留在肌肉等外周的血液，可以通过使用行气活血的药物或者各种非药物疗法如推拿针灸等辅助代谢。

　　同时，另一方面也说明了一个充满了爱的“前戏”和*后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生，就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。

　　男性朋友们注意了，看看自己是否是肾虚，只要根据自己平时的身体情况，做完下面几个问题，就能看出你的肾脏是否健康!

　　1、腰痛：您是否有腰痛并经常复发，劳累或阴雨天气加重?

　　2、尿频：在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽?

　　3、便秘：您是否常有大便干燥、排便困难的现象?

　　4、神疲乏力：您是否经常感到疲倦，精力不集中?

　　5、失眠健忘：您是否睡眠不好，又经常丢三落四?

　　7、机能衰退：您是否对房事不感兴趣，质量不高?

　　8、慢性病缠身：您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等?

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