分享日记｜男人青春期应该注意的事儿……

　　青春期是一个美好的时期，我们每个人都会有一段美好的记忆，但是，小编想提醒大家的是关于青春期身体保健的问题，因为青春期的保健对于我们身体健康有很重大的意义，所以，年轻的男性朋友们还是抽空了解一下的好。

　　青春期一个很好的年纪的，但是也是一个青春痘的高发期，所以在最美的年纪也就遇到了最不美好的事情，那么到底该怎么避免青春痘的发生的呢?

　　1、一定是要注意一下的面部的清洁问题的，经常的是常用一些的温水来进行洗脸的，冷水的话就是不荣易去除面部的油脂，然后就是热水的话就是会促进皮脂的分泌问题的，这样的话就是不是用一些的事刺激性肥皂的，*的香皂的话就是会对痤疮是有一定的好处的，还有需要注意的就是不要使用油脂类一些的的化妆品。

　　2、在发生青春期年纪的痤疮的时候，需要注意就是不要去用手去挤压皮肤的粉刺的，以免是会引起皮肤的是化脓发炎的问题，如果说是脓疮破溃吸收过后的话就是会形成一定的疤痕和色素沉着的，从而就是会影响面部的美观的。抗菌素的话就是会对感染比较重的是会有一定的*的。

　　3、青春期的一些的事合理的饮食的话，就是需要的是多吃一些的蔬菜和水果的，尽量的是少吃一些的脂肪、糖类和辛辣等一些的刺激性的食物的，需要的就是保持大便的通畅。

　　4、身心的劳逸结合，可以很好的保持精神的愉快的，对于一些的是痤疮的治疗的话就是十分的有益的。如果说是长了痤疮的话心理上的话尽量的是不要产生负担的，以免是会引起神经内分泌的紊乱的情况的，从而就是会加重痤疮的严重性的。

　　青春是美好的，青春在每一个人的心里都有其独特的印记。只有做好青春期的自我保健和修养，才能度过一个安稳的青春期。

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