分享日记｜夏季做爱如何更好的克服早泄……

　　夏天到了，夫妻之间进行*更方便了，可是有个问题却总是困扰着人们，那就是早泄，男人早泄给*带来了致命的打击，有些夫妻因为没有和谐的*导致两个人矛盾不断，夫妻感情也产生了巨大的变化，给生活带来了非常大的烦恼，既然如此，各位男性同胞应该如何克服早泄的症状呢?

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们一般将*安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、戴双层避孕套，可降低*的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低*抽动的幅度和速度，减少对*的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到*，以求双方满意。

　　6、男方分散对*的注意力，比如目光离开女方，将*感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、在接受行为治疗后采取女上位*法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对*刺激的适应性。

　　8、射精后在一个小时内进行第二次*，可明显延缓射精时间，但男方*会有胀痛感。

　　9、夫妻合作，*前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。*动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　10、避免*，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在*发生早泄后几小时再次*，利用前一次*后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　这些方法可以帮助你解除早泄的困扰，养成良好的*习惯，让爱人可以获得最大的*。

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