分享日记｜“难得糊涂”有益健康……

　“难得糊涂”，是我国清代著名书画家郑板桥的一句名言。此话听起来虽显中庸，但细琢磨却有益于健康。郑板桥所说的“难得糊涂”，并非指对事物认识的模糊混乱，而是提倡人们在一些非原则问题上要宽以待人，不要过多计较纠缠，要学会“宰相肚里能撑船”；对不便回答的问题不妨佯作不懂，对危害性的攻击不妨也以理智的“糊涂”化险为夷，以聪明的“糊涂”平息可能发生的矛盾。这种“难得糊涂”能消除人们很多心理压力，是有益身心的保健良方。

　　然而在现实生活中，许多人往往不能很好地控制自己的情绪，遇到稍不顺心的事就会烦恼苦闷，甚至大吵大闹，这会严重影响健康。有心血管病的人还易在盛怒之下使血压猛升导致脑溢血，危及生命。

　　那么，人们怎样才能在该“糊涂”时恰到好处地“糊涂”呢？

　　学会理智处事　当遇事沉不住气要发脾气时，应该反复提醒自己：千万别发火，要以理智来控制感情。

　　学会苦中求乐　要善于从生活中寻求乐趣，多参加自己感兴趣的文体活动，把业余生活安排得丰富多彩、有滋有味些。

　　学会广交朋友　在人际交往中，要学会适应环境，多交朋友。当遇到烦心事时，不妨找好友谈谈心。须知，知心朋友的好言相劝，有时会胜过药物。

　　学会应付逆境　在人生的征途上，常会遇到各种困难和挫折，要学会应付。须知：山高自有行人路，水深哪无渡船人。要学会巧妙地应对各种复杂多变的情况，学会保持心理平衡。

　　“难得糊涂”既是一剂心理保健良方，也是一种道德修养。大量调查资料证明，健康长寿的人大多心胸宽广、性格开朗，他们的一生中并非没遭受过失败、不幸和挫折，但他们大多能冷静、理性地应对，不使自己的精神过于紧张。聪明理性的“糊涂”的确可以使人免生很多闲气，从而益于身心健康。

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