分享日记｜周末运动员不仅仅是健身……

　　应该说，如今锻炼健身的意识，正在被越来越多的市民公众所意识到，这当然是一件好事，适当均衡的锻炼，于身体自然不无益处，但是，假如锻炼身体也搞 “集中恶补”式，当然难免会过犹不及，这也难怪，“周末运动员”们会遭遇“健身未成，先上医院”的尴尬了。不过，假如把这些“周末运动员”易受伤的问题全部归咎于他们本人的锻炼不当上，其实也未必恰当。

　　现实中，绝大多数“周末运动员”们其实并非不知道运动健身应该均衡适量这个基本道理，也不会不知道“每周健身一次，一次三小时”的效果远不如“每周三次，一次一小时”这条基本规律。但是，对于绝大多数的工薪阶层而言，工作日里白天当然要忙于工作，甚至经常还需超时加班，晚上吃完饭收拾完毕忙完家务之后，估计也快该*就寝了，即便时间上还有些许宽余，恐怕也累得精疲力竭，只想*躺着了。对于这些工作、家务繁忙的工薪阶层而言，想在平日里偷闲安排健身锻炼，还真是有些奢侈。

　　不难看出，与其说“周末运动员”是当事人不经意中选择了不健康不科学的锻炼方式，*说是万般无奈之下唯一的选择。毕竟，假如连周末的运动也一并放弃的话，极有可能将意味着彻底不再锻炼，相形之下，每周当一天运动员，倒未必不是相对明智的选择了。

　　基于上述视点，“周末运动员”既然是个比较普遍的社会现象，当然不能指望每个个体独自调整去改变，而更应引发全社会对于个人生存状态的反思。现实生活中，工作家庭的压力是否过重，是否过多挤占了个人生存空间，又该如何放松与调整？具体到健身锻炼一事上，社会是否应该为个体提供更多的健身空间与机会，也同样值得反思。举例来说，企事业单位受否可以考虑落实或恢复“工间操”制度，社区也不妨提供一些就近便利的健身设施，只有全社会共同努力了，“周末运动员”现象才能真正意义上得到求解。

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