分享日记｜男人生活不规律伤害前列腺……

　　放心医苑网健康导读：男人生活不规律伤害前列腺，前列腺增生一直困恼这男性朋友，发病初期多表现为尿频、尿急、排尿踌躇、排尿费力、尿终滴沥等，临床表现与慢性前列腺炎极为相似。，如何预防前列腺增生？这一定是很多男性都比较关心的问题，我们都知道预防比治疗更重要，只有做好很好的预防工作，我们的身体才能真正的健康。下面我们就来看看如何预防前列腺增生?

　　据专家介绍，慢性前列腺炎近年来有逐渐年轻化的趋势，特别是经常抽烟、喝酒，整天频频应酬的年轻人需要特别留意。他们的生活长期不规律，精神处于紧张状态，又缺乏体育锻炼，这些都可引起血管扩张，促使前列腺充血引发炎症。而长时间坐在办公室里的人，患前列腺疾病的可能性也很大，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。因为长期坐着，缺乏经常性体育运动，使血液流通受阻，容易造成男性*充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。

　　对此，专家建议，常坐办公室的人，应尽量抽时间回归自然，多晒太阳。另外，平常坚持体育锻炼也很重要。

　　放心医院网编辑总结：注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌*中断，可减轻前列腺充血。

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