分享日记｜男人进行保健工作时需要注意啥……

　　爱养生的朋友们不论在何时，都是会对身体做好各个方面的保健工作的，尤其是那些成年的男人，他们是非常在意自己的身体健康的，一个男人不生病，并不代表着身体强壮。一个强壮的男人不仅仅不会生病，而且它在各个方面的能力都会非常强悍，当然也就包括在性能力方面了。

　　1.胸口痛一定要去检查。

　　男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。

　　2.注意隐秘的睾丸症。

　　20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查*。

　　3.改变不愿就医的坏习惯。

　　据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

　　4.注意用饮食减轻烟害。

　　吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。

　　5.关心自己身上的痣。

　　许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。

　　6.注意起居饮食。

　　如厕时间长得当心男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。

　　此外，专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止肥胖;关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。

　　男性朋友需要做好身体各个方面的保健工作，即便你还是一个单身男性，保健的工作是需要耐心做好的，而保健工作的效果也会变得越来越明显，让你终身受益。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事